no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
71.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 64 kcal
14時
ミートソースパスタ（0.8人前） 541 kcal
ピザ（0.9人前） 558 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
20時
oto おこわ（0.3人前） 113 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
きゅうり（0.5人前） 5.3 kcal
  1978 kcal
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