no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
うちの コーヒー（1人前） 32.6 kcal
15時
ご飯（1人前） 210 kcal
卵焼き（1人前） 93.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
豆乳（0.8人前） 51.2 kcal
22時
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
もやし炒め（1人前） 264 kcal
うちのビール 発泡酒（1人前） 41 kcal
うちのカロチュー カロリ（1人前） 39 kcal
おでん（1人前） 181 kcal
デコポン（1人前） 23 kcal
うちの アーモンド チョコレート （1人前） 45.8 kcal
  1870 kcal
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