人間観察!?【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日(月)

人間観察!?

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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル(スロJOG) 6km(0.5%)@9km/h[432Kcal]

【運動した時間】
90分以上

【今日の感想】
今日サンマスに出るか?
そもそもジム行くか・・・迷ったけど、

結局は・・・いつも通り。。。
そんなにおいそれと、戦略的モードを発生させられない 笑

サンマス60 2週間ぶり。。。
トレッドミルは、疲労抜きのスロージョグ

・・・
・・・
昨日の木津川マラソン(ハーフ)の感想で書き忘れたことが・・・

自分の位置的には、実力不相応の位置からスタートしてるので、
もっと、速い方に、後ろから抜かれることが多いのですが、

まぁねぇ色んな方に抜かれるので
チョッと人間観察とかしてみたりするw(フォーム見てみたり)

特に印象に残ったのが・・・ある女性の方で、
どう見ても、俺より10歳ぐらい年上に見えるし(後ろ姿から)
身長も150センチないと思われ・・・体系も
失礼ながら・・・ホンマに、小さいおばちゃんって感じの方なんですが
※細くもないし、どっちかっていうと小太りに近いかもw

おーっ? って思ってるうちに13キロ付近で抜かされ・・・
そのまま、後をついていこうとしばらく、粘りましたが・・・
向こうの方が、ペースアップしてるみたいで、
そのうち見なくなって、ぶちギレました (; ̄ー ̄A アセアセ・・・

わ・し、そんなに速くないけど。
あの小さいおばちゃんに抜かされるって(汗)ゞ
なんかもう一回想像すると、かなり わらける場面です 笑


以上

//



【記録グラフ】
運動消費カロリー
832kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率(%) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
基礎代謝
1789kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
筋肉量
61.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
食事の記録
2874kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン(1人前) 455 kcal
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン(1人前) 381 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml(1人前) 111 kcal
不明178(1人前) 178 kcal
15時
江崎グリコ株式会社 旨焼き(1人前) 224 kcal
19時
ジャパン フリトレー チートス(1人前) 183 kcal
23時
ハヤシ(1.4人前) 1228 kcal
  2874 kcal
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