no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
わさびふりかけ（1人前）	---	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
12時
トップバリュースープ春雨ワンタン入り鶏ガラ風味（1人前）	101	kcal
㈱ジャンボリア栗入り赤飯おにぎり（1人前）	205	kcal
㈱ジャンボリアいなり３個入り（1人前）	192	kcal
オニオンサラダ（1人前）	42.3	kcal
トップバリュフレンチドレッシング（1人前）	25	kcal
13時
伊藤園ビタミン野菜（1人前）	73	kcal
21時
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ベーコン（0.5人前）	40.5	kcal
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前）	164	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
おじや（0.7人前）	141	kcal
がんもどき（1人前）	137	kcal
だし巻き卵（0.5人前）	116	kcal
	1697	kcal
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