インフル警報!!【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日(水)

インフル警報!!

< ブチ切れる~(笑)  | バッグの重さ・・・ >
インフルエンザが流行ってる~^^;
警報も出てる~
娘のクラスも息子のクラスも二人ずつ
インフルでお休みらしい~

何とも危険がいっぱいな~
区でも今までは西側のほうで流行っていたのが
急に東にやってきた。
隣の学校でも学級閉鎖が始まったよ・・・
気をつけなくちゃね~


昨日は17度になるとか言われていたので
薄着で行ったら、全然気温上がらず・・・
結局10℃にも届かず・・・
寒かった~

社内の気温も変動がひどくて~
皆体壊し気味・・・
お休み多いですよ~
5人くらい休んでる・・・

おや?もしかして僕にも危険が迫ってるかも!?
皆気を付けて~~~!!!




 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
ウォーキング
60
ウォーキング() のグラフ
万歩計
13059歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1409kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
COCO'S 温野菜サラダ(0.5人前) 120 kcal
カボチャ(1人前) 84.9 kcal
12時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
餃子(0.2人前) 76.4 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 14.1 kcal
八宝菜(1人前) 262 kcal
安曇野 杏仁豆腐(2人前) 158 kcal
19時
シジミ汁(1人前) 67 kcal
ポテトサラダ(1人前) 114 kcal
きんぴらごぼう(1人前) 74.3 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト(1人前) 150 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
20時
塩トマト(1人前) 0 kcal
21時
パン(1人前) 172 kcal
  1409 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/02/08 06:56
学級閉鎖になった息子も、クラスメートと濃厚接触しているはずだから、
ウチでも要警戒だなあ。うつりませんように。
 杏宏ママ 2012/02/08 07:02
濃厚接触って!?(笑)
本当に気を付けても、どうなるかっていうくらいに流行ってる~
かいけいぱぱ 2012/02/08 06:56
これから、気温の変化が激しいのって続きそうですね。
十分注意しましょうね~(^.^)
 杏宏ママ 2012/02/08 07:04
上着で調整できるようにしておかないとですね~
会社にはカーデガンとストールは常備ですわ~
でも、乾燥がひどい・・・
きこたん 2012/02/08 07:18
とにかく予防!だよねーーーーー^^;
喉元過ぎればなんとやらで・・我が家はうがい手洗いとか消え去ってるど・・?
 杏宏ママ 2012/02/08 07:37
同じく・・・
子供を脅しまくって、今日からマスクで学校に行かせようかと・・・
一昨年の新型騒ぎはなんだったかと思うほど、緊張感ないし・・・
コミュ 2012/02/08 07:18
危険回避してね〜

うちの学校の近くも出まくってるよ〜
キョワイヨネ〜
 杏宏ママ 2012/02/08 07:38
近くに迫ってる感が非常に怖いっす~^^;
megulalala 2012/02/08 07:25
もう、いつかかってもおかしくない感じ。

今朝、息子は咳。
旦那は喉の痛み・・・
いやぁ~恐ろしい><
 杏宏ママ 2012/02/08 07:39
家の中でもマスクしかないのか!?
ハナユビ 2012/02/08 07:26
そいつぁ〜、デンジャラスだね〜(>_<)
うちのほうは、下火になりつつあるよん☆
ちなみにピーク時は13人インフルエンザと言う、
まさにK点超えだよ〜ψ(`∇´)ψ
うん
 杏宏ママ 2012/02/08 07:40
もう過ぎつつあるのかぁ~
うちのほうはこれからピークが来るのが見えてて怖い~
一応予防接種はしてるんだけどね^^;
kyo-ka 2012/02/08 07:46
こっちもこれからだ~(>_<)
ぼちぼちお休みの子が出てきてる・・・
今日はまた寒くなるみたいだし、外に出ないのが一番!?
 杏宏ママ 2012/02/08 07:51
加湿して、いっぱい食べてうつらないように
引きこもるのがいいかも~(笑)
バービィーちゃん 2012/02/08 08:18
栄養摂って、首、腰、足を冷やさないように~
 杏宏ママ 2012/02/08 08:57
あれ?腰もだっけ?
カイロしてるから大丈夫~(笑)
ましゃもも 2012/02/08 09:02
ウチの保育園は復活しつつあるけど 
まだまだ用心しないとね♪
のどの痛みだけが治らないけど 飲み食べには問題な~~し^^v
 杏宏ママ 2012/02/08 09:27
インフル、こちらに移動中って感じかもね^^;
飲み食いできれば、とりあえず困らないね~(笑)
みたお 2012/02/08 09:18
警報が遅すぎた・・・
ワシもう掛かってしもたわ(@@;
今はかなり回復してるけど(^^)v
 杏宏ママ 2012/02/08 09:28
警報は2週間くらい前には、もう出てたよ~
うちの学校が警報なりまくりの状態・・・
僕も?
けろけろりん 2012/02/08 09:27
人混みの出るときはマスク必須ですね、
スーパーもマスクしていこっと^^;。
 杏宏ママ 2012/02/08 09:29
そのほうがいいかも~
マスク・・・苦手なんだけどね~
社内のほうが乾燥してるし、マスクが必要かも・・・^^;
うみのおとこ 2012/02/08 10:41
こっちも流行ってるみたいだよ~
急に流行り出すからこわいねー
 杏宏ママ 2012/02/08 10:49
年明けから急に流行りだして、今ものすごい流行ってきてますよ~
じわじわと押し寄せてくる感がとても怖いっす~
audrey 2012/02/08 12:19
気をつけてね~☆
うがいとか手洗い、私も忘れがち、、、
今日からやろう!
 杏宏ママ 2012/02/08 13:11
予防が肝心だよね~
帰ると急いでご飯作るから、手は洗うけど
うがいしてないわ・・・
syunfamily 2012/02/08 12:37
うん
ウチの会社も3人インフルで休んでる~~
今年は、約9割のインフルエンザの症状発症患者がA香港型インフルエンザ(H3N2型:AH3亜型)で、
予防接種した新型インフルエンザ(H1N1型)はほとんどあらわれないらし・・・・ヤバイぜ~(^^;



 杏宏ママ 2012/02/08 13:14
今年のインフルエンザワクチンは
新型も含めた混合だよ・・・
A香港型も今回のワクチンには入ってるよ~
ただ、確実にかからないってものではなくて、
かかっても早く軽く済むってだけだから、予防はしてね~
どりり 2012/02/08 15:19
インフルじゃないけど、
ついにこの冬初めて、喘息の兆候が少ーし出始めました。
まだ全然軽いから問題なく動けるけど、要注意だなあ...。
 杏宏ママ 2012/02/08 15:22
そういえば今年は喘息まだ出てない!!
顔が腫れたりはあったけど・・・・
早めに体休めるんだよ~!!
okkon 2012/02/08 17:22
今年のはねー、じわじわくるよ~。
インフルエンザってもっと一気に熱出るかと思ったら…。
ただ今、上昇中~❤
 杏宏ママ 2012/02/08 17:32
A香港型は高熱に注意だよ!!!
ちゃんと食べて、戦ってね~
ちびおかん 2012/02/08 21:07
月曜日から会社と家の往復しかしていない。
もらうとしたら会社かなー。(^^;
 杏宏ママ 2012/02/08 21:31
僕も基本そうだよ~
途中電車だとそこの可能性もあるんだよね^^;
ほよほよ♪ 2012/02/08 21:33
私は花粉のマスクでどっちみち予防OK!
地元の中学は今の所1人らしい。
なにせ、田舎だから、まだ大丈夫な様子~

うちの子たちは、注射がきらいだから、インフルが流行ってるっていっても
予防接種はいつもせず、なったらなったでOKな子達です。
 杏宏ママ 2012/02/08 21:38
さすがにマスクしようかな~
息子のクラス・・・あと一人で学級閉鎖に・・・
紗羅月 2012/02/08 23:06
職場の人、予防接種を家族全員してたのに、
家族全員、インフルかかったそうです。
しかも今2週目。。。(最初A,次B)
 杏宏ママ 2012/02/08 23:21
えぇ!!AB両方!?
また珍しいほどに大流行しちゃったのね^^;
ケロケロママ 2012/02/08 23:36
息子さんがインフルエンザだという方が
目の前うろちょろされてたかな‥?
あれってあっという間に熱が上がるのよね‥
 杏宏ママ 2012/02/08 23:50
うつされそうで怖いんですけど・・・^^;
大したことないって思っていたら39度近かったりするんだよね・・・
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