佐渡で地震が・・・【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>サブローさんのトップページ>記録ノートを見る>佐渡で地震が・・・
12年02月08日（水）

佐渡で地震が・・・
< 肉なし 　｜　資料 >
関東へいつ大きいのがきてもおかしくないですね！

地震への準備ぬかりなく！

【記録グラフ】
万歩計
5872歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
つけめん（1.5人前） 659 kcal
CoCo壱番屋 野菜（1人前） 65 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
15時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
コーヒー（1人前） 120 kcal
いちごサンデー（1人前） 131 kcal
17時
コーヒー（2人前） 240 kcal
プライムデリカ とろりんシュー（1人前） 232 kcal
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
  3263 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE