no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1484kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
トップバリュ 五目チャーハンの素TV（1人前） 19 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
21時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  1704 kcal
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