no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　黄色のフルーツ＆ベジ（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
10時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1.5人前） 39 kcal
12時
クノール スープパスタ　ほうれん草とベーコン（1人前） 160 kcal
COOP 茶わんむし（1人前） 66 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ポッカ ポッカレモン（1人前） 5 kcal
鮭（1人前） 55.2 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
13時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（2人前） 52 kcal
  680 kcal
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