no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2997kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
28179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
プルーン（2人前） 68.6 kcal
15時
ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺ（2人前） 60 kcal
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
17時
即席中華麺（2人前） 706 kcal
カレーライス（1人前） 916 kcal
らっきょ（4人前） 47.2 kcal
森永キャラメル（4人前） 76 kcal
  2997 kcal
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