今日の食事【一風館＠さくらさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

今日の食事
< 再就職初日
【朝ごはん】
ごはん（茶碗１杯）
ピーナッツ味噌 50g
【昼ごはん】
かにぱん 1袋
マイルドカフェオーレ　500ml
【間食】
とんがりコーン、あっさり塩 1箱
【晩ごはん】
ベーコン　3枚
ごはん（茶碗１杯）
シーザーサラダ
【夜食】
なし
【今日の感想】
　今日は、あまり動きませんでしたヾ(_ _。)ハンセイ…

【記録グラフ】
◆消費カロリー
659kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
菊地食品工業 ピーナッツみそ（1人前） 94 kcal
12時
三立製菓 かにぱん（1人前） 289 kcal
14時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
ハウス とんがりコーン　あっさり塩（1人前） 409 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1912 kcal
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