989日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

989日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
12時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（3人前） 148 kcal
19時
やきとり（1人前） 337 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
21時
シュークリーム（3人前） 858 kcal
  2333 kcal
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