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12年02月12日（日）
(￣～￣）もぐもぐ v(￣ｰ￣)vぴーすぅ |
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< 色々お休み。
｜ 走れない・・・ダイ... >
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【今日やった運動】
トレッドミル 6km@11km/h [432Kcal]
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [120Kcal] 暫定。
トレッドミル 3km@10-11km/h [216Kcal]
【運動した時間】
２時間以上。
【今日の感想】
日曜日は、チビの体操クラブ記録日誌 特別バージョンｗｗｗ
昨日は、体操クラブがお休みでしたが、
今日は、振替日として参加です。
結構・・いつものメンバーが揃ってます。
振替が多いのかな？
今日の種目は、
マット、跳び箱、トランポリン、平均台です。
バク転（補助つき）、前転の特訓が目立ちます。
どれくらいで補助なしで、できるようになるのでしょうか？
・・・
・・・
ジム・・・
かなり体重がやばしなので、
ちょくら早くいって、ＭＥＸ前にトレッドミルです。。。
※相変わらず、外は寒くて走る気がしないの根性なし<(T◇T)>
以前も間食を控えると宣言しておきながら、
最近は、また間食が増えてます。。。
結構ヤバイです。。。学習能力がないのでしょうか？ヾ(￣□￣;)
・・・
・・・
ＭＥＸも、汗出るバージョン？？？で頑張ったのでｗｗｗ
周りに、汗まきしらして、大ヒンシュクやったかも・・・ヾ(T^T)
・・・
・・・
１週あけての、ＨＪエアロです・・・
今日は人が、かなり少なめです。
ワリとオーソドックスなＨＪエアロのコリオの組み合わせだったので
わ・し的には、結構動けた方かもしれません・・・動けると楽しいヾ(￣▽￣)ノ
もう確実に１０分オーバーするとＨＪ先生が宣言しての
”走らないエアロ２ ７０分完全バージョン”ですっ！
ラストレッスンだからできることですねヾ(￣▽￣)ノわはははっ！
以上 ＜(_ _)＞
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