週末は増えるの法則。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

週末は増えるの法則。
< お宅訪問。 　｜　バレンタイン☆【日... >
週末は増えるの法則。 画像1
まあ、ある程度は仕方ないかなぁと思いますけれど。

でも、今回は、金土日と夜体重が同じなのに、朝体重だけ上昇していくという不思議現象が；
うーん。
昨日はお通じのせいかなぁと思ってたんですけど、今日はお通じも快調だったので、なんだかよくわかりません。

とりあえず、昨日は夜唐揚げをがっつり食べちゃったりと、食べ過ぎだったので、今日は節制。
夜はあまり美味しくない（苦笑）レトルトです。

朝、かなりしっかりめに食べたので、気持ち悪くならないといいけど…


と思っていたら、午前中はやっぱりちょっと気持ち悪くなりましたが、大事には至らずに済みました。

明日はバレンタインデーだというのに、今年はダンナ君用に見事に何も用意してません。
これではあまりにあまりなので、今日チョコを買って明日有楽町に行ってネクタイかタイピンでも買ってかようかな。


最近，カフェインフリーなドリンクということで，十六茶を買ったりするのですが，それにこびとづかんのフィギュアがついてくるので思わず２つ違うのを取ってしまった。
でも，これってば可愛い…かなあ？

【記録グラフ】
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1336kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
8221歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
昔ながらの牛乳寒天（0.3人前） 57.6 kcal
伊藤園 理想のトマト（1人前） 73 kcal
DHC 発芽玄米（0.8人前） 193 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（1人前） 3 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 108 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
12時
ハウス セイロンミルクティー（1人前） 123 kcal
15時
カゴメ カゴメトマトジュース｢PET280ｇ」（1人前） 55 kcal
ハウス バター風味のハードビスケット（1人前） 120 kcal
19時
大山豆腐 おからドーナツ（3人前） 112 kcal
20時
カゴメ カゴメトマトジュース｢PET280ｇ」（1人前） 55 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 59.5 kcal
カキフライ（0.3人前） 78.6 kcal
21時
納豆（0.5人前） 50 kcal
DHC 発芽玄米（0.7人前） 169 kcal
昔ながらの牛乳寒天（0.3人前） 57.6 kcal
22時
ダノン ダノンビオ　いちじくミックス（1人前） 69 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
  1455 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2012/02/13 18:57 
まだつわりあるんですね
大変だなぁ

つわりが終わっても歯磨きの時は
気持ち悪くなるので歯医者にはなかなか
いけません。
 あをあを 2012/02/13 23:39 
ちょっとした気持ち悪さはまだありますね〜。
特にやっぱり午前中とか，昼過ぎの職場がやたらと暑い時間帯はきます（苦笑）。
早く治って欲しいような，まあ，これくらいならちょうど食欲が制限できていいような，微妙な感じです；。
きこたん 2012/02/13 19:28 
つわりが少し落ち着いてきたのかな？(*^□^*)
 あをあを 2012/02/13 23:40 
つわりは大分落ち着いてきたと思うのですが，なかなか本調子には戻らずです〜。
おかげであまり食欲が爆発しません（笑）。
胸をかきむしりたくなるような気持ち悪さとかはないので，まあいいかなあと思いつつ，大分胃散過多のようで気分は良くないです（苦笑）。
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