週の前半は・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

週の前半は・・・
< 帰って行きました。 　｜　今日も雨です。 >
雨のようです。　だんだん曇ってきました。
また雨になりそうですー

今日、病院に行って来ました。　いつもの薬と前回に引き続き
コレステロールと貧血の薬を処方されました。

貧血の薬を飲み始めてからキッチンで長時間立っていても「ふらーっ」っていうのが
なくなったような気がします。
あれって後から考えてたら貧血の影響もあったんだろうか？

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
グルメシティ カマンベールチキンカツ（3人前） --- kcal
豚汁（1人前） 146 kcal
14時
ヤマザキ つぶあん＆ヨーグルト風味ホイップ（0.3人前） 110 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
コンソメスープ（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チキンステーキ（1人前） 362 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1800 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/02/13 22:18 
私も、コレステロール、怪しいです。。
2ヶ月後、再検査に向けて、がんばります。。。
貧血、改善できて良かったですね。。
家事もはかどるし。。。
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