今日も雨です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

今日も雨です。
< 週の前半は・・・ 　｜　昨日はバレンタイン... >
今日も雨が降ってます。　こんなときでも洗濯物が出てきます。
そして干して、せっせとオイルヒーターつけて乾かしてます。

今朝、意味深な夢を見ちゃった。
二男が受験票を忘れて試験を受けに行っちゃった夢。
受験票を届けに行こうとするんだけど、なかなか届けられない･･･

そこで目覚ましアラームが鳴って目が覚めた。
もうじき二男の入試があるから、そんな夢見ちゃったかな？
夢の通りにならないように受験票持ったか入試当日は確認しなきゃねー

明日は広報委員会と役員会のセットです。
二男が高校に行く前に私が高校に行くんです。
なんか変な感じだね(笑)

なんか最近、我が家は二交代制になってます。
私と二男が夜になったら寝ますよね。
そしたら長男が朝までずーっと起きてるんです。
そして私たちが起きるころに長男が寝るってパターンです。

電気代、ガス代心配でしたが先月24.000円のガス代が来たって言ったら
それからは夜中はガスファンヒーター消してホットカーペット自分がいるところだけ
つけて毛布かぶって上着着るようになりました。
そしたらガス代減ってました。電気代もまあまあ減ったかな？

思わず朝起きたときに「ウチは二交代制の会社かっ！！」って叫んじゃった。
せめて夜中に食べた夜食の片付けはしといてほいしよなっ！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ベーコントースト（1人前） 249 kcal
12時
チキンライス（1人前） 425 kcal
コンソメスープ（1人前） 162 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あげと大根の煮物（1人前） 113 kcal
串カツ（1人前） 456 kcal
みそ汁（1人前） 61 kcal
21時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2105 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/02/14 14:25 
＞「ウチは二交代制の会社かっ！！」
今のうちだけでしょうが
妙に受けました(笑)
 PONPY 2012/02/14 21:01 
休みが長いとほんと困りもんですー
紗羅月 2012/02/14 20:12 
長男くん、仕事が始まるまでに生活ちゃんとしないといけないんじゃ。。。
二交代制、自分のことは自分でしてもらわないと、ですね。
 PONPY 2012/02/14 21:02 
休みが長いですからねー　　時々は教習を入れるからメリハリはついてると思うんですけど・・・
みたお 2012/02/14 21:40 
母は大変だね＾＾
 PONPY 2012/02/15 10:27 
母は大変です･･･　はい。
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