ふりだしに戻る　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

ふりだしに戻る　　・・・♪
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ふりだしに戻る　　・・・♪ 画像1


やばい。　　非常に・・・。

大台に乗ってしまう！
戻れなくなってしまう！（≧▼≦；）

　　　　ここで踏ん張らないとーーー！




・・・ふりだしに戻ろう。

初心を思い出すのだっ！ヾ(｀ε´)ﾉ









　　








【今日の・・・】

金曜の夜までにマイナス1㎏！　(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ









.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
1.2kg
体重。（kg） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2012/02/13 18:05 
毎日振り出し新しくです(笑)
 浜ジョー 2012/02/14 23:02 
引きずらない、それ大事～♪
com 2012/02/13 19:24 
無理しないように、がんばってね☆
 浜ジョー 2012/02/14 23:03 
無理？　　全然です。＞＜
杏宏ママ 2012/02/13 20:05 
無理しすぎないようにね～
 浜ジョー 2012/02/14 23:03 
無理などしてなくて、
お恥ずかしい限りで・・・
ちびおかん 2012/02/13 20:22 
いいんだぜぃ。

いつでも振り出しに戻ったって。^^

また前に進めるじゃん。
 浜ジョー 2012/02/14 23:04 
ありがとうー、

でも、既に後退・・・（爆）
コミュ 2012/02/13 20:37 
ここで止まると後が楽さ〜
 浜ジョー 2012/02/14 23:05 
確かに！　今が我慢の時！？
com 2012/02/13 20:59 
ノンアルコールは、ふとるのかな～
昨夜飲んだら、ちょっと増えてました。
もどったかな？？
 浜ジョー 2012/02/14 23:05 
結局、飲みながら
色々と食べちゃうからね。＾＾;
ましゃもも 2012/02/13 21:27 
だいじょうぶ、大丈夫＾＾
どうにでもなれ～～＾＾；
 浜ジョー 2012/02/14 23:06 
走れてないから、
留まることがありません！！！！
春を待つ。
三輪昌志 2012/02/13 21:41 
三輪車はもう…振り出し以上になってます(;;)。
 浜ジョー 2012/02/14 23:07 
マイナス？
減ったのーーーー？　ブラボー♪
ケロケロママ 2012/02/13 22:54 
大台突破して久しいけど
サボろうと思ったけどノルマ？分歩けたからまあいいか‥今日は。
 浜ジョー 2012/02/14 23:07 
大変だね。
ストレスにならない程度にーーー。＾＾
taka_ 2012/02/14 00:47 
サイコロ転がせ～！
何が出るかな？何が出るかな？・・・恋バナ～！
 浜ジョー 2012/02/14 23:08 
誰にも言えない話ーーー。
だから、話せない。（爆）
megulalala 2012/02/14 10:10 
頑張りましょ～♪

きあいだー☆
 浜ジョー 2012/02/14 23:09 
早くも
ヘコタレました。　ごめん！
okkon 2012/02/14 12:45 
ここへ飯食いに来い！体重落ちるぞ～。！(*￣ー￣*)

　…あっ駄目！Σ(￣ロ￣lll)…毎日飲み会になるもん！ふたりで大台？！
浜ジョー 2012/02/14 23:10 
okkonちゃんと、
飲み食い一緒にしたい！
私、ついていけないと思うけど・・・。
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