no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
カレーライス（1人前） 367 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
そば（1人前） 391 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
おにぎり（1人前） 139 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 161 kcal
茶碗蒸し（1人前） 69.6 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1710 kcal
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