体重減るも・・・・体脂肪ＵＰ(；一_一)【玲王さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

体重減るも・・・・体脂肪ＵＰ(；一_一)
< 風邪が治りました＾... 　｜　02月16日の記録... >


【記録グラフ】
美木良介の腹筋運動
0回
美木良介の腹筋運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
19時
にらレバ炒め（0.6人前） 140 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
  1266 kcal
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