母趾球の・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日(水)

母趾球の・・・

< キタ━━━(゚∀゚...  | さみー・・・ >
母趾球の・・・ 画像1
痛みが嘘のように消えました(^^)
ジョガーは足元きちんとしないと
いけませんね〜
勉強になりました。

今日は雨あがりだったので
ちょっと滑りやすくて怖かったですが
気持ち距離を伸ばしてみました(^^)
ほんの気持ちです・・・
そしたら急な坂道が出現。
逃げようかと思いましたが
走ってみました。
心臓が飛び出るかと思うほど
脈拍上がりました。
逃げない自分を褒めたいと思いました(^^)

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
朝からぼけていたようで
画像UPしていないようでした〜



【記録グラフ】
脈拍数 朝一番布団の中
47回
脈拍数 朝一番布団の中(回) のグラフ
体脂肪率
9.1%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
43.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
距離
13.5km
距離(km) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
39回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
懸垂
23回
懸垂(回) のグラフ
体重
50.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
美桜 2012/02/15 09:00
痛みなくなったのなら良かったですね^-^
私も逃げずに今夜はがっつりトレーニングしてきます!!
 コミュ 2012/02/15 12:03
お陰様でほんと楽です(^^)
皮靴履くと痛くてしょうがなかったんですが
大丈夫そうです。

ほんと今日の坂は心折れるかと思いました。
走りましたけどね〜

ガッツリトレーニング、いってらっしゃい(^^)
杏宏ママ 2012/02/15 09:01
いつもじゃない道には、すごいトラップが!?(笑)
 コミュ 2012/02/15 12:00
びっくりなトラップだったよ〜
若い子でも自転車押すくらいの坂でした。
人間にも電動アシスト欲しいね(^^)
syunfamily 2012/02/15 13:04
うん
カッコイイ~♪
これなら、痛みも吹っ飛ぶね~~(笑)
 コミュ 2012/02/15 20:36
クション性の違いが
ここまで出るとは思いませんでした。
きちんとしないといけませんね(^^)
世界平和 2012/02/15 16:03
新しいものって、大人でも嬉しいよね~♪ (笑)
 コミュ 2012/02/15 20:36
嬉しいですね(^^)
やるきもでてきます(^^)
ボンド88 2012/02/15 17:33
逃げないコミュさんはすごいです♪
私は回避するでしょう(^_^;)
 コミュ 2012/02/15 20:38
ほんと逃げたかったです(-_-;)
後半にこんな急坂はいけません・・・
二度と通らないでしょう。
どりり 2012/02/15 19:19
精神力でもやはりKINGですよねー!
私もそんな坂なら回避します...。
そんな根性は持ち合わせてないです(^^;;
 コミュ 2012/02/15 20:41
モチベーションが高くなかったら
逃げてましたね。
もう行きません、たぶん・・・
うみのおとこ 2012/02/15 19:25
新しいシューズ当りでよかったですねー
ますます走れるねー
 コミュ 2012/02/15 20:45
走るのが楽になりました(^^)
これで距離が伸びればなぁ〜
三輪昌志 2012/02/15 21:01
足に合ってたんでしょうね^^。
飛躍的に距離が伸びますよ~~、きっと^^。
 コミュ 2012/02/16 06:57
海外ブランドなんで足に合うか
心配でしたが合ってよかったです(^^)
調子に乗らないように気をつけます〜
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