雪【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

雪
< 散歩 　｜　ジョイフル本田 >
朝からだんだんに寒くなってきて、今は雪になった。
こんなに寒くなるなんて、予報では言って無かったよ。
まあ、雪国のことを思ったら、なんてことはないけどね。

【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
かまぼこ（1人前） 20.6 kcal
にんじん（1人前） 14.8 kcal
かぶの浅漬け（1人前） 9.1 kcal
13時
アンデルセン くるみパン（1人前） 199 kcal
小麦の郷 ピザパン（1人前） 350 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
たまねぎ炒め（1人前） 78.2 kcal
  1410 kcal
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