no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 41.7 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ひじき煮物（1人前） 133 kcal
筑前煮（1人前） 294 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 78.3 kcal
18時
かぼちゃ（0.3人前） 39.1 kcal
ピーマン（1人前） 4.4 kcal
大根とベーコンのスープ煮（0.3人前） 58 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
コロッケ（1人前） 280 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
  2045 kcal
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