no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
蒸し野菜（0.3人前） 39.6 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
14時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 133 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやしのナムル（0.3人前） 11.6 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ニラ（0.1人前） 2.5 kcal
17時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
19時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
オニオンスープ（1人前） 102 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
雪印 とろけるスライス（0.3人前） 18 kcal
22時
ホワイトチョコレート（0.1人前） 47 kcal
  1516 kcal
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