Ｘ－５５月間（今月３回目ｗ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

Ｘ－５５月間（今月３回目ｗ）
< しゅんかんさいだい... 　｜　４０年ぶり　笑 >
【今日やった運動】
筋トレ少々 [50Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
X-55 [250Kcal]？暫定

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】
※３日遅れの2/20(月)記載(定番ｗ）

今日も、RUNサボって、Ｘ－５５に参加です。
今月は、Ｘ－５５月間」にしようかな？　笑

以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
700kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
不明120（1人前） 120 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
13時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
18時
井村屋 たい焼きアイス（1人前） 283 kcal
23時
忘れた（1.5人前） 1500 kcal
  2691 kcal
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