チキンフィレダブル【薫製カレー　くんかれ】【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

チキンフィレダブル【薫製カレー　くんかれ】
< トマト狂想曲。 　｜　巣籠もり。 >
チキンフィレダブル【薫製カレー　くんかれ】 画像1 チキンフィレダブル【薫製カレー　くんかれ】 画像2 チキンフィレダブル【薫製カレー　くんかれ】 画像3
また体重は戻ってきました。
まあ、昨日晩ごはん少なかったから、当然といえば当然かな。

今朝はお通じはほとんどなかったんですが、昨日、夜中に起きたときにしっかりあったので、そのせいかも。

明日か明後日は夜の外食デーなので、今晩はまたレトルトの予定。
でも、また食べられないといやなので、今日はレトルトの中では美味しい三種類のうちのどれかにします～。

お昼は気持ち悪くなければケンタッキーのチキンフィレダブルにチャレンジしてみようかと考え中。


チキンフィレダブル、チャレンジしてきました～。
うーん。
これ、揚げたてなら美味しいよね、という感じで、途中でもういいかなという気分になってしまったので、食べるのをやめて、お持ち帰り。
ケンタッキーっていつもこういう気分になるんだよね…＞持ち帰って温めなおせば美味しそう
やっぱり脂っこいのだろうな。


そして、晩ごはんはレトルトな気分にどうしてもならず、ダンナ君と【薫製カレー　くんかれ】に行ってみることにしました～。
いいの。
明日は夜は外食しないから。
美味しいといいなぁ。

食べてきました。
くんかれ。
レディースのベリーホットの薫度３。
トッピングはせずに別皿で盛り合わせを１人前と，バータイム限定の薫製おつまみ１人前を二人でシェアして，カレーの前に飲む温野菜スープとレモンビネガードリンクをいただきました。

うーんと，どれもありはあり。
だけど，あえてこれを食べたいかと言われると…うーん。どうかな。
普通のカレーの方が私には美味しいかな。
何気に温野菜スープが一番美味しかったりしました。
やっぱり薫製ばっかりってのも飽きるよね。

外は雪で，もしかしたら明日には積もってるかも〜ということで，明日の夜用の牡蠣の土手鍋の具材を買って帰宅。

なんとなく今日はダンナが感じ悪い…。

【記録グラフ】
基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
9時
伊藤園 理想のトマト（1人前） 73 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース｢PET280ｇ」（1人前） 55 kcal
ケンタッキー チキンフィレダブル（0.6人前） 353 kcal
18時
ダノンビオ　脂肪０％　南国デラックスフルーツ（1人前） 53 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
うずら卵（2人前） 36.4 kcal
遠藤製餡 ゼロカロリーきなこわらびもち黒みつ風味（1人前） --- kcal
19時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
21時
高知アイス 芋アイス（0.5人前） 114 kcal
  1504 kcal
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コメント
きこたん 2012/02/17 21:13 
お通じもかなりあり～が、ちっとも減量出来ない私がいます(笑)

赤ちゃんが産まれたら外食は暫く出来ないと思いますので
今のうちに…(●´mn｀)
あをあを 2012/02/18 10:11 
そうなんです。
自由に外食できるのなんて今のうちだから～と楽しんでます。
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