トマト狂想曲。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

トマト狂想曲。
< ドーン。 　｜　チキンフィレダブル... >
５日前にネットニュースで、トマトに脂肪燃焼促進効果ありと京大の研究発表があったということで、それに踊ってみて、毎食トマトジュース一本を飲むようにしてみてます。
効果は今のところ…うーん、という感じ（苦笑）。

トマトジュース自体、もともとそんなに好きじゃなかったと思うのですが、これも妊娠効果か、結構美味しく感じるんですよね～。
ビックリ。
ただ、やっぱり有塩のはあまり美味しくないですけど。
食塩無添加のストレート果汁はかなり美味しいです。

なので、ダイエット効果を求めては一月くらい試してみて、そのあとは、むくみ解消とかお通じのために毎日の習慣にしてもいいなと思ってます。

さあ！
今日こそはダンナ君も帰りが遅いので、レトルトです～。

うーん。
今日のレトルト、食べてると中で気持ち悪くなっちゃって、お腹もすいてないので途中でストップ。
なんだかな。
これと同じ味まだ３食もあるのに～。
どうにか少しでも美味しく食べられる方法がないものか…。

夜中，お腹がすいたのか，気持ち悪さがなくならないので，無脂肪乳を飲んでみました。
なくなっちゃったから明日買ってこなくっちゃ〜。

【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6433歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
大山豆腐 おからドーナツ（4人前） 149 kcal
9時
伊藤園 理想のトマト（1人前） 73 kcal
12時
１日に必要な野菜の約40％以上約150gが摂れるクラムチャウダー（1人前） 255 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（1人前） 256 kcal
13時
カゴメ カゴメトマトジュース｢PET280ｇ」（1人前） 55 kcal
20時
ハウス 鶏だんごの甘辛煮（1人前） 179 kcal
キューピー ヤングコーン（0.6人前） 9.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
21時
ダノンジャパン ダノンビオ　いちぢくミックス（1人前） 69 kcal
23時
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 38 kcal
ピジョン かんで美味しい葉酸タブレット（1人前） 8 kcal
  1324 kcal
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コメント
きこたん 2012/02/16 09:49 
実は私もほとんど好き嫌いはないのですが
トマトジュースだけは大の苦手なんです(￣▽￣;)

トマトは大好きだけど高くて買えないし～( ´△｀)
 あをあを 2012/02/16 19:07 
私もそうだったんですよ～＞トマト好きだけどトマトジュースはいやん
妊娠の不思議？つわりの不思議？
もしくは、私の知らない間のここ10年くらいでトマトジュースが進化したのかも！
ストレート果汁のは結構おすすめですよ☆
さのっちょ 2012/02/16 11:02 
トマトは好きでも、ジュースとなると、苦手な方、多いですよね。。
私も、トマトの方が好きです。。

今朝、1箱400円のトマト、GETしました。。
 あをあを 2012/02/16 19:09 
私もトマト果実の方が好きですが、かの時期は高いので～；
でも、一箱400円ってムッチャ安くないですか？？(◎□◎;)
いくつ入りなんてすか？？！
たこきゅうぴい 2012/02/16 13:29 
つわりの時はトマト美味しいね
このブームが来てから
一度も買っていません
あまのじゃくかな〜
 あをあを 2012/02/16 19:11 
これってばつわり効果なんですかね～。
なぜか美味しいです。
前まで絶対ダメだったんですけど～；
本来この季節はトマトって気分じゃないですもんね。
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