又、雪【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

又、雪
< ジョイフル本田 　｜　富士山 >
夕べは、又雪が降った。
我家は、北側が道路で、駐車場に屋根がないので
雪が降ると大変だ。
道路の雪は、日が当たらないので、いつまでも融けないのでｂ
少しの雪でも、雪かきをしなければならない。
車は、屋根もフロントもリアも雪の山なので
動かすためには雪を払い落とさねばならない。
雪国のことを思えば、たいしたことはないのでしょうが。

【記録グラフ】
食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
黒ゴマ黄粉（1人前） 42 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 やさしいらーめん 醤油味 [袋] 89g（1人前） 290 kcal
19時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
中津川サラダ農園 アルファルファ（1人前） 5.6 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
大根サラダ（1人前） 13.4 kcal
  1064 kcal
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