no title【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マルハ さんま蒲焼（0.3人前） 73.5 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
食パン（1人前） 422 kcal
15時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
18時
サバのみそ煮（1人前） 515 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 85.7 kcal
みそ汁（1人前） 90.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
19時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2079 kcal
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