no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200g 、コーンとツナサラダ140g(人参、玉葱、キャベツ、スイートコーン、紫キャベツ、ツナ、ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ)、トマト、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、 温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、麦のめぐみ、パンプキンロール
【昼ごはん】
たぬきそばいか天入り(信州屋新宿南口店)
【間食】
あんぱん(ジロー)、エッセンドック(北欧トーキョー)、メープルロール、缶コーヒーブラックボトル275ml
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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