no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋ささみ1切60g、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、揚げ餃子5個、キムチ20g、麦のめぐみ、パンプキンロール
【昼ごはん】
コロッケそば
【間食】
びんちょうまぐろ
【晩ごはん】
チーズデュオ、たっぷりきのことベーコンピザ
【夜食】

【今日の感想】

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