no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
4本
タバコ（本） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
雑穀フレーク（1人前） --- kcal
オートミール（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
グリーンレタス（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ごま酢（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゆかり（1人前） --- kcal
胡麻（1人前） 5.8 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
20時
豚カツ（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜漬物（1人前） --- kcal
  1789 kcal
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