一週間【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

一週間
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頑張ります

【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
しゅうまい（0.5人前） 104 kcal
15時
コーヒー（4人前） 240 kcal
はちみつレモン（1人前） 97.1 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
オリジン弁当 チャーハン（1.5人前） 662 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
  2262 kcal
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