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12年02月22日（水）
ダンナ君出勤復活。 |
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ダンナ君は今日から出勤再開です。
でも，我が家はしばらくマスクをし続けないと。
今日の朝食はこないだ買った【亀十】のどら焼き〜。
うわさどおり，皮はふわふわでした。
けど，うーん，私は【うさぎや】さんの方が好きかも。
まあ，でも最近うさぎやさんのどら焼きも食べてないからわかりませんけどね。
妊娠してから好みが変わってどら焼きがあまり好きではないだけかもしれない；。
昨日は食べ過ぎか気持ち悪さがあったけど，体重はまあまあ。
うーん。
どうも今日も朝食後から気持ち悪いですね…。
つわりのぶり返しとかあるのかしら…？
今日のお昼も不安なので、腹六分くらいにしておこう。
おやつの芋きんと大学芋もまだあるし。
猫食い猫食い。
やっぱり、量を控えめにしても食後しばらくはげっぷが出るし、気持ち悪くなりますねぇ。
これは、胃自体ちっちゃくなっちゃったのかも。
体重管理的には良いことですが…うーん、今週末は実家に帰っていきつけの美味しいお寿司やさん行ったり、鰻屋さんいったり、カレーうどんを食べるというグルメプラン満載なのに～；
あんまり食べられなかったり…いやーん。
晩ご飯は，鍋を作りました。
食べ過ぎないように気をつけたつもりだけど，食べ過ぎたかな〜。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 亀十 どら焼き（1人前） |
262 |
kcal |
| タカナシ 無脂肪乳（2人前） |
76 |
kcal |
| ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） |
38 |
kcal |
| ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） |
4 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン 野菜とチーズのトマトスープごはん（1人前） |
234 |
kcal |
| ＲＦ１ フレッシュほうれん草のナムルサラダ（0.5人前） |
80 |
kcal |
| ＲＦ１ 海藻とじゃこのカルシウムたっぷりサラダ（1人前） |
60 |
kcal |
| 14時 |
| ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） |
38 |
kcal |
| 16時 |
| 芋きん（1人前） |
100 |
kcal |
| 18時 |
| ダノンビオ 脂肪０％ 南国デラックスフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 19時 |
| ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） |
38 |
kcal |
| 餃子（0.5人前） |
191 |
kcal |
| 塩鍋（0.4人前） |
233 |
kcal |
| 21時 |
| ロッテ 爽 粒つぶ苺＆ミルク（0.2人前） |
42 |
kcal |
| ミニストップ フローズンヨーグルト（0.3人前） |
36 |
kcal |
| イチゴ（0.3人前） |
10.2 |
kcal |
| エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） |
7.3 |
kcal |
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1502 |
kcal |
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