ダンナ君出勤復活。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

ダンナ君出勤復活。
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ダンナ君出勤復活。 画像1 ダンナ君出勤復活。 画像2
ダンナ君は今日から出勤再開です。
でも，我が家はしばらくマスクをし続けないと。

今日の朝食はこないだ買った【亀十】のどら焼き〜。
うわさどおり，皮はふわふわでした。
けど，うーん，私は【うさぎや】さんの方が好きかも。
まあ，でも最近うさぎやさんのどら焼きも食べてないからわかりませんけどね。
妊娠してから好みが変わってどら焼きがあまり好きではないだけかもしれない；。

昨日は食べ過ぎか気持ち悪さがあったけど，体重はまあまあ。

うーん。
どうも今日も朝食後から気持ち悪いですね…。
つわりのぶり返しとかあるのかしら…？

今日のお昼も不安なので、腹六分くらいにしておこう。
おやつの芋きんと大学芋もまだあるし。
猫食い猫食い。


やっぱり、量を控えめにしても食後しばらくはげっぷが出るし、気持ち悪くなりますねぇ。
これは、胃自体ちっちゃくなっちゃったのかも。
体重管理的には良いことですが…うーん、今週末は実家に帰っていきつけの美味しいお寿司やさん行ったり、鰻屋さんいったり、カレーうどんを食べるというグルメプラン満載なのに～；
あんまり食べられなかったり…いやーん。


晩ご飯は，鍋を作りました。
食べ過ぎないように気をつけたつもりだけど，食べ過ぎたかな〜。

【記録グラフ】
万歩計
7355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
12時
ローソン 野菜とチーズのトマトスープごはん（1人前） 234 kcal
ＲＦ１ フレッシュほうれん草のナムルサラダ（0.5人前） 80 kcal
ＲＦ１ 海藻とじゃこのカルシウムたっぷりサラダ（1人前） 60 kcal
14時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
16時
芋きん（1人前） 100 kcal
18時
ダノンビオ　脂肪０％　南国デラックスフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
ゴールドパック 信州・安曇野トマトジュース（1人前） 38 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
塩鍋（0.4人前） 233 kcal
21時
ロッテ 爽　粒つぶ苺＆ミルク（0.2人前） 42 kcal
ミニストップ フローズンヨーグルト（0.3人前） 36 kcal
イチゴ（0.3人前） 10.2 kcal
エーザイ チョコラBBローヤル２（1人前） 7.3 kcal
  1502 kcal
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コメント
きこたん 2012/02/22 09:35 
旦那様復活されて何よりでした(≧▼≦)

どら焼美味しいよね～♪
三多摩銘菓、紀伊国屋のおこじゅもなかなか美味なりよ(*^□^*)
 あをあを 2012/02/22 09:42 
おこじゅ、美味しそうですね～。
でも、見事に武蔵野多摩地区限定販売なんですね(ToT)
西の方に行ったら買ってみます～。
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