300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

300
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コーヒー　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
22時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
23時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.3人前） 126 kcal
  1367 kcal
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