2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

2200
< 300 　｜　7600 >
紀尾井町　　600
新橋　　　　800
田町　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
サンマルクカフェ アイス抹茶ラテ M（1人前） 197 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
21時
チョコレート（0.4人前） 178 kcal
23時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
  1941 kcal
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