no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切61g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ19g、アルチザンノア、こだわりの十二穀ブレッド
【昼ごはん】
かけうどんとミニ親子丼(武蔵野うどん)
【間食】
缶ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ185g
【晩ごはん】
クルミパン、もちっとドーナツ2個、もちっと米粉ブレット
【夜食】

【今日の感想】

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