阿鼻叫喚　地獄絵図・・・わしの勝手な思考ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

阿鼻叫喚　地獄絵図・・・わしの勝手な思考ｗ
< 電車遅延・・・でも... 　｜　定番・定例ｗ >
【今日やった運動】
トレッドミル 3km(0%)@11.3km [216kcal]
がんばるエアロ45 [200Kcal]暫定ヾ(T^T)

水泳・・・1km　不明？？？ [400Kcal] 全然うそだと思う（汗）

【運動した時間】
１００分くらい。

【今日の感想】

HGZエアロ４週目の最終です。

ってココで問題があぁぁっぁあぁｌヾ(￣□￣;)

なんで、この方がこのHGZエアロにいるのか目を疑ったぁ！
自分のことは棚にあげますが・・・

チョッと無理なんじゃないのか？
あまりにも無謀な挑戦にも思えるのですが・・・
当然、先週も居なかったような気もするし・・・

当然、HGZエアロが始まると、
あまりにも無残な状況が、チラホラ目に入るのでヾ(T^T)

視界に入ると、自分も引きずりこまれるので、
できるだけ見ないように・・・ヾ(T^T)

結局自分自身も・・・玉砕モードでしたが、
その方は、恐らく・・・もっと阿鼻叫喚？かな？

基本、視界に入れてないのですが、
それでも前にいこうとするガッツは凄いですｗ
※他の方はは、えらい迷惑だったかも　（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

なんでぇ　となりのサンマスに入らなかったのかな？　不思議？
・・・
・・・
最初は誰でもそうなんやろうけど、
自分・今でも、あんまり進歩してませんが、
少し前は、あんな状態だったのでしょうか？　
((((;゜Д゜)))ガクガクブルブル

・・・
・・・
あまりにも、上の印象が強烈だったので、
今日、何年ぶりかに、水泳したことの感想は、
また今度・・・笑い


// (￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
基礎代謝
1790kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
61.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
16時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
18時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 50g（1人前） 243 kcal
19時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（2人前） 384 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
春巻き（2人前） 445 kcal
王将 餃子（2人前） 418 kcal
  3034 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2012/02/29 17:03 
私も先日エアロに入ってすごいめに合いました。その方、私だったかも。。。。
あのエアロの動き、難しいですよね。
今度、迷惑かけないバショでまた出てみようかと思ってるのですが、なかなか精神力が。
 zukan 2012/03/01 01:38 
エアロの動き以前の問題の方なんですが、
やっぱり、それでももっと簡単なエアロで
修行を積んでれば良いのですが・・・それができているのかが疑問なんですよね
たぶんしてないと思われ・・・ヾ(￣□￣;)
ayumonさんは、色々とお上手なんじゃないんですか？
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