no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
紅茶ジャム（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
サラダ（1人前） --- kcal
グリーンレタス（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
胡麻（1人前） 5.8 kcal
酢（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆかり（1人前） --- kcal
韓国のり（1人前） --- kcal
カボチャのスープ（1人前） 184 kcal
21時
豚肉生姜焼き（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
白菜漬物（1人前） --- kcal
ちりめんじゃこの甘辛い煮（1人前） --- kcal
  1555 kcal
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