no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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せっかくのお休み、買い物がテレ食事でもと。
ところが、行こうと思ったお店が臨時休業。
13時過ぎてる。
で、このカフェに。
買い物をして買えることには、ちょっと小腹が。
マックへ寄り道。
しかし、今回のは味がはっきりしないというか、ないというか。
カロリーは高いのにね。
もうしばらくは買わない。

【記録グラフ】
摂取カロリー
2016kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やきそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
サラダ（1人前） 75 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
15時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ブロードウェイバーガー（1人前） 585 kcal
19時
しょうがやき（0.5人前） 178 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  2016 kcal
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