okko25 測定日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko25 測定日
12年02月25日（土）

okko25 測定日
< okko24 c(... 　｜　okko26 @ >
okko25 測定日 画像1 okko25 測定日 画像2
【朝ごはん】★写真①

【昼ごはん】

【間食】





■ 甥がまさかの二留。…妹と甥が我家に来て進路相談会。=　飲み会。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉｱﾚ?　
【晩ごはん】★写真②
　
●地鳥のいよかんソース&じゃが芋…(美味かったよ～！
●鯵のミンチ・サルサソース&じゃが芋のガレット？
●クリスマスの残！"帆立パテの鮭ロール"市販品
●コールスローサラダ
●豆と玉葱サラダ
●追加)南瓜&林檎煮のカッテージチーズ和
●パン他








【夜食】

【今日の感想】 明日からダイエット…。

【記録グラフ】
筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.25
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE