食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
牛乳
納豆
みかん
コーヒー
【昼ごはん】
パスタ
みかん
野菜炒め
味噌汁
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1440 kcal
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