動けませんでした。【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

動けませんでした。
< no title 　｜　人形供養 >
金曜、土曜と嫁さんの実家が引っ越しすると
いうことで手伝いに行ってきました。

嫁さん家は女一家なので男手は私、一人。
４階から、一人で、洗濯機を下すのはかなり(＠_＠;)

いつも走ってるのに、へんなところが筋肉痛に…
日曜日はぐったりで移動距離2.6ｋｍ。
過去最低じゃなかろうか？

チームのみなさん、ごめんなさい<(_ _)>

【記録グラフ】
活動カロリー
967.9
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
18682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2012/02/27 06:09 
お疲れさまでしたねえ。
洗濯機はキツそうだなあ。
 かいけいぱぱ 2012/02/27 06:11 
強引に運んだもんだから、洗濯機のホースが千切れちゃった(>_<)
直すのにまた時間かかりました(>_<)
ちびおかん 2012/02/27 06:16 
ぱぱさんも今日は筋肉痛では？(^^;

今日はゆっくりしてねー。^^
 かいけいぱぱ 2012/02/27 20:27 
脇とか普段、筋肉痛にならないところが筋肉痛に…
今日ものんびりしてます。
コミュ 2012/02/27 07:23 
お疲れ様でした。
引越しは疲れますよね。
ゆっくりお休みください(^^)
 かいけいぱぱ 2012/02/27 20:28 
ありがとうございます。
女性の引っ越しは荷物が多くて…
車で運搬中に、処分しようか…？って思いました。
杏宏ママ 2012/02/27 09:15 
引っ越しってすごい疲れるよね＾＾;
ゆっくりしてね～
 かいけいぱぱ 2012/02/27 20:29 
ありがとうございまｓ。
救いは今週が私の当番じゃないってこと
なんとか10ｋｍには乗せてから寝ます。
三輪昌志 2012/02/27 10:20 
お疲れ様です…、読んでるだけで筋肉痛が…(笑)。
 かいけいぱぱ 2012/02/27 20:30 
5階建ての公団なんで、エレベーターがないんですよ(^_^;)
４階まで何往復したことか～
階段ポイントほしいぐらいでした。(^_^;)
syunfamily 2012/02/27 13:25 
＞嫁さん家は女一家なので男手は私、一人。
・・・モテモテ～～？
洗濯機も持て持て～～（笑）
 かいけいぱぱ 2012/02/27 20:31 
洗濯機は重かったです(^_^;)
腰が…(^_^;)
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