立ち止まってみる。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日(木)

立ち止まってみる。

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立ち止まってみる。 画像1

1日なので、勢いよくいきたいとこですが。。。(笑)

無い頭を、ちょっと使ってみっかな~。


息子がよくお腹をこわす。
過敏性腸症候群だと思うけど、ストレスは無いって言うし。

専門の科へ行けば早いんだろうけど、かかりつけ医がいいらしい。
木曜日だから今日は休診。 学校休んでも、無駄な一日なりぃ~。(泣)


昨日テレビで見て、またまた、興味だけ沸く^^。 マクロビオティックかじると直面するよね、コレ。

摂取目安のマークが見やすい表があった。
http://www.pitareci.com/common/img/root/food.pdf


それとも、大陸に飛んで勉強した方が早いか~、yukaさん♥ (笑)


          ---------------- 8×キリトリセン ----------------


※ アスパラ菜にスティックセニョール。 市場には聞き慣れないモノがいっぱいです。




【記録グラフ】
万歩計
4025歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1726kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
おでん(1人前) 180 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
玄米・白米ご飯(1人前) 230 kcal
厚揚げとチンゲン菜の煮物(1人前) 250 kcal
角切りのり(1人前) 30 kcal
生姜の味噌漬け(1人前) 15 kcal
即席味噌汁(1人前) 30 kcal
サツマイモの切干し(1人前) 120 kcal
15時
南薩きんかん(1人前) 68 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
サツマイモの切干し(0.5人前) 60 kcal
18時
おでん(1人前) 250 kcal
厚揚げとチンゲン菜の煮物(1人前) 200 kcal
エビシウマイ(1人前) 80 kcal
おかず海苔(1人前) --- kcal
手羽焼き(1人前) 60 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
  1726 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/01 09:31
私もよくお腹を壊しますよ~~(あっ…信じてない)。

ストレスがないと言っても、無意識のストレスなんでしょうね~~。
学校休むほどではなかったんで、軽かったのかな…。
息子さんお大事にしてください^^。
 mommomo 2012/03/01 09:37
人生の寿命なんてもんは決まってるよ~な気もして、私なんか好きに生きてるけどね~。
自分の子はも~少し育て上げないとね、責任上^^。

まっ、昨日無理して行ったので、今日はサボりも入ってるかな。
ありがとう~♪
きこたん 2012/03/01 09:33
お年寄りには朝の一杯の牛乳がいいらしい~
だから冒険してみた私も…
しなきゃ良かったです~\(゜ロ\)(/ロ゜)/
 mommomo 2012/03/01 09:40
おぉ、きこちゃんも通りがいい方なんすね^^;。
私も、身体の変わり目(10代の終わり頃)の時、1年ぐらい整腸剤飲んでたな。

その後の人生は、詰まってる方が長いけど。。。(爆)
バービィーちゃん 2012/03/01 10:13
私も、過敏性腸症候群と診断されたことがありました。
40代前半は仕事と子育てでヘロヘロだったから・・・。
慢性にはならずに済んだけど、
慢性になって、薬を飲み続けている友人がいます・・・
その友人はデリケートだから^^;
 mommomo 2012/03/01 14:59
そうですね~、慢性はきついですね。
神経は、気が付かないところで反応してたりしますよね。

薬も一種の安定剤になるので、暫く飲むようになるのかな。。。
YGT 2012/03/01 10:22
+6.3kg。
 mommomo 2012/03/01 14:59
あはは~。

似たようなもんです。 姉弟ですから。 (爆)
杏宏ママ 2012/03/01 11:58
僕、出ないほうだから・・・・
 mommomo 2012/03/01 15:00
ねぇ~。
それも、困るんだよね。 悪いモノまで溜まっちゃうからさ~。。。
はりそん705 2012/03/01 14:01
村祭り。
得意技です。
腸が敏感なんですよねぇー。
 mommomo 2012/03/01 15:03
ふふふ。 はりさん、ここでは国一番の村長さんですから。 
あっ、失礼しました~^^;。

誰に似たんだか、神経も細いんだと思います。 (笑)
キューと 2012/03/01 14:39
私、滅多のお腹壊さない人…
年に数回って感じです~
うちは旦那と下の子が壊しやすいですね^^;
 mommomo 2012/03/01 15:06
私も、キューちゃんタイプだよ~ん。

旦那さまが、そうなんだな、ウチも。。。
でも、彼は、それをちっとも苦にしない変人B型です^^。 (あっ、全てのB型が変人ではありませんので)
DNAかな~。
さのっちょ 2012/03/01 16:46
出ないより,ましかな。。。
でも,出すぎも,大変だよね。。
いきなりなのかな??

わたしの腸は,コアラのマーチでも,反応しますから,,,
 mommomo 2012/03/01 16:59
何か食べ物に反応してるかなと、思ったりもしてね~。

さのっちゃんは、牛乳だっけ??
共存してるよね。凄いっす^^。
yukatroll 2012/03/02 10:26
えっととと、陰陽?だっけか?

わたしも日本にいた時は興味があったけれども、
今、高度成長期&バブルを同時に迎えているこの国では、
ハッキリ言って滅茶苦茶です。
アハハハハ。

こちらの漢方医の先生にイロイロと教えていただいたのですが、
要は旬のモノを食べる。
コレが強く心に残りました。

その土地で、その季節にムリなく出来たモノを少しだけいただく。
コレがよろしいようです。

それからというもの、極力食べるのを止めたのが、
バナナ…この土地では出来ないモノは身体に無理をきたす。
季節外の果物(例えば冬のスイカ)…身体に毒。
季節外の野菜(上に同じ、温室で育てられたトマトやキュウリ)…いろどり以外で栄養素などは期待しない。

肉に関しては、鶏は年間通して少しなら食べてもいいけれど、
豚は夏と冬に少し。
牛は、もっと少しだって。


それとは関係ないけれど、牛乳も止めようかなぁ…って考え中。
マクロビオテック?はまだ勉強したことないけれど、
momoちゃんの張り付けたPDFファイル見て、
あ、間違ってなかったなぁ…って確認したわ。

多分、もっとちゃんとやれば、わたしのアレルギー体質もグッと改善されるんだろうな…って思う。
肉食してた時は花粉症もモノ凄かったもの。

momoちゃんは何か勉強を始める…いや、始めたのですか?
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