no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
万歩計
8649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
オハヨー ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 46 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
パン（1人前） 172 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
大根サラダ（2人前） 177 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  2118 kcal
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