6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

6,000
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taxi 1500
taxi 1200
taxi 2000
100円店　　800
グータラ　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
おしんこ（0.3人前） 28.5 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
クッキー（0.6人前） 101 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.2人前） 36.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2819 kcal
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