no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
月見うどん（1人前） 444 kcal
18時
日清 太ちぢれ麺と濃厚みそ（1人前） 408 kcal
ローソン 焼さけハラミ（1人前） 182 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
いか　（1人前） 68 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
  2734 kcal
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