no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 65.5 kcal
14時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
サバ（1人前） 135 kcal
ニッスイ ６種の（1人前） 27 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
23時
もりそば（1人前） 297 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2878 kcal
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