no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
14時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
ローソン 麦ごはん（1人前） 240 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ローソン 青じそドレッシング（2人前） 44 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2960 kcal
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