二ヶ月継続【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

二ヶ月継続
< リバウンドに注意 　｜　今日は暖かくなる >
出来ました。
今月も引き続きがんばります

【記録グラフ】
万歩計
5923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
いちご大福（3人前） 215 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
おやき（2人前） 320 kcal
21時
いよかん（0.5人前） 50 kcal
  1558 kcal
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