no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
9.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ほっともっと おろしチキン竜田弁当（1人前） 866 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
21時
キリンビール のどごし（1人前） 151 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（4人前） 576 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（6人前） 312 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
  3378 kcal
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