no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
テーブルマーク 駅前食堂激辛ラーメン（1人前） 286 kcal
ローソン おのぎり　熟成生たらこ（1人前） 163 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
タラ（1人前） 61.6 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
セイコーマート ししゃも焼（1人前） 138 kcal
  1919 kcal
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